Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом калории и макронутриенты
Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом содержит 606 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 43г жиров, 31г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Авокадо | 70 g | 112 | 10.5 | 3.5 | 1.4 |
| Бекон | 40 g | 216 | 18.8 | 0.4 | 11.2 |
| Яичница | 60 g | 90 | 6.5 | 0.6 | 7.2 |
| Хлеб с изюмом | 50 g | 140 | 2.5 | 26 | 4 |
| Оливковое масло | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
| Черный перец | 1 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Авокадо · Бекон · Яичница · Хлеб с изюмом · Оливковое масло · Черный перец
Как Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +524 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +349 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +406 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +612 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом?
В меру. Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом калорийно — 268 ккал/100 g. С 24г белка и 31г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом для похудения?
При 606 калориях на порцию, Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 24% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 21%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 268 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Бекон, Хлеб с изюмом, Авокадо
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с авокадо, беконом, яйцом и хлебом?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 62% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 24% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
