Завтрак с беконом, сосисками и овощами калории и макронутриенты
Завтрак с беконом, сосисками и овощами содержит 570 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 8г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с беконом, сосисками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный бекон | 45 g | 243 | 21 | 0.6 | 13 |
| Свиные сосиски | 60 g | 180 | 15 | 1.2 | 10 |
| Яйцо жареное | 50 g | 90 | 7 | 0.4 | 6.3 |
| Грибы обжаренные | 40 g | 35 | 2.5 | 1.5 | 1.6 |
| Сладкий перец | 30 g | 8 | 0.1 | 1.6 | 0.3 |
| Микрозелень | 15 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Листья салата | 20 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.2 |
| Помидор | 30 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный бекон · Свиные сосиски · Яйцо жареное · Грибы обжаренные · Сладкий перец · Микрозелень · Листья салата · Помидор
Как Завтрак с беконом, сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +385 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +442 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +648 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | +224 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с беконом, сосисками и овощами?
В меру. Завтрак с беконом, сосисками и овощами калорийно — 197 ккал/100 g. С 32г белка и 8г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с беконом, сосисками и овощами для похудения?
Да. При 570 калориях и 32г белка, Завтрак с беконом, сосисками и овощами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с беконом, сосисками и овощами?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с беконом, сосисками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 72%, углеводы 5%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 197 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный бекон, Свиные сосиски, Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с беконом, сосисками и овощами?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~140 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с беконом, сосисками и овощами?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 65% от дневной нормы
- Углеводы: 4% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
