Завтрак с блинами и сосисками калории и макронутриенты
Завтрак с блинами и сосисками содержит 755 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 35г углеводов и 43г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с блинами и сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Блин | 120 g | 250 | 10 | 30 | 10 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Ветчина | 60 g | 150 | 10 | 1 | 14 |
| Яйцо куриное | 60 g | 90 | 6 | 1 | 7 |
| Огурец | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Блин · Сосиска · Ветчина · Яйцо куриное · Огурец
Как Завтрак с блинами и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +375 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +200 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +257 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +463 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с блинами и сосисками?
В меру. Завтрак с блинами и сосисками калорийно — 204 ккал/100 g. С 43г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с блинами и сосисками для похудения?
При 755 калориях на порцию, Завтрак с блинами и сосисками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с блинами и сосисками?
Одна порция содержит 43г белка, что составляет около 43% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с блинами и сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 57%, углеводы 19%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 204 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиска, Блин, Ветчина
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с блинами и сосисками?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с блинами и сосисками?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 43% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
