Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем содержит 765 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 66г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Сыр полутвердый | 40 g | 140 | 11 | 0.5 | 10 |
| Ветчина | 50 g | 120 | 8 | 1 | 11 |
| Круассан с миндалем | 80 g | 350 | 20 | 35 | 6 |
| Чай черный | 200 ml | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Лимон | 5 g | 1 | 0 | 0.3 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Сыр полутвердый · Ветчина · Круассан с миндалем · Чай черный · Лимон
Как Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -49 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +365 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +190 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +247 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем?
В меру. Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем калорийно — 176 ккал/100 g. С 32г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем для похудения?
При 765 калориях на порцию, Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 34%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 176 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Круассан с миндалем, Хлеб белый, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем?
- Бег трусцой: ~87 мин
- Велосипед: ~101 мин
- Ходьба: ~187 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами, круассаном и чаем?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
