Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком содержит 886 калорий на порцию (44% от дневной нормы 2000 ккал), с 47г жиров, 65г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 90 g | 234 | 2.7 | 45.9 | 6.5 |
| Сыр полутвердый | 45 g | 158 | 12.6 | 0 | 11.2 |
| Колбаса сырокопченая | 30 g | 141 | 12.9 | 0 | 6.3 |
| Яйцо куриное вареное | 150 g | 233 | 15.9 | 1.1 | 18.9 |
| Кофе с молоком и сахаром | 300 ml | 120 | 3 | 18 | 5.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Багет пшеничный · Сыр полутвердый · Колбаса сырокопченая · Яйцо куриное вареное · Кофе с молоком и сахаром
Как Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -170 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +244 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +69 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -195 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком?
В меру. Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком калорийно — 144 ккал/100 g. С 48г белка и 65г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком для похудения?
При 886 калориях на порцию, Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 29%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 144 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Багет пшеничный, Яйцо куриное вареное, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком?
- Бег трусцой: ~101 мин
- Велосипед: ~117 мин
- Ходьба: ~217 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами, яйцами и кофе с молоком?
- kcal: 44% от дневной нормы
- Жиры: 67% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
