Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино содержит 1019 калорий на порцию (51% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 96г углеводов и 55г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый (багет) | 120 g | 312 | 2.4 | 64.8 | 9.6 |
| Сливочный сыр | 80 g | 288 | 28 | 3.2 | 6.4 |
| Красная икра | 60 g | 156 | 6 | 0 | 24 |
| Натуральный йогурт | 150 g | 90 | 4.5 | 7.5 | 7.5 |
| Малина | 50 g | 26 | 0.3 | 5.5 | 0.6 |
| Ежевика | 50 g | 22 | 0.2 | 4.5 | 0.7 |
| Капучино | 250 ml | 125 | 6.5 | 10 | 6.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый (багет) · Сливочный сыр · Красная икра · Натуральный йогурт · Малина · Ежевика · Капучино
Как Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -64 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -7 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +199 kcal, меньше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -225 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино?
В меру. Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино калорийно — 134 ккал/100 g. С 55г белка и 96г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино для похудения?
При 1019 калориях на порцию, Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино?
Одна порция содержит 55г белка, что составляет около 55% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 37%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 134 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб белый (багет), Сливочный сыр, Красная икра
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино?
- Бег трусцой: ~116 мин
- Велосипед: ~134 мин
- Ходьба: ~250 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродами с икрой, йогуртом с ягодами и капучино?
- kcal: 51% от дневной нормы
- Жиры: 68% от дневной нормы
- Углеводы: 48% от дневной нормы
- Белки: 55% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
