Завтрак с бутербродом, бананом и кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с бутербродом, бананом и кофе содержит 504 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 22г жиров, 47г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродом, бананом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб для тостов | 35 g | 93 | 1 | 18 | 3 |
| Вареная колбаса | 40 g | 104 | 9 | 1 | 5 |
| Твердый сыр | 25 g | 88 | 7 | 0 | 6 |
| Творог | 100 g | 110 | 5 | 3 | 13 |
| Банан | 120 g | 107 | 0 | 25 | 1 |
| Черный кофе | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб для тостов · Вареная колбаса · Твердый сыр · Творог · Банан · Черный кофе
Как Завтрак с бутербродом, бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +212 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +626 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +451 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +187 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродом, бананом и кофе?
Да. С 28г белка и всего 47г углеводов, Завтрак с бутербродом, бананом и кофе — это питательное блюдо. При 97 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с бутербродом, бананом и кофе для похудения?
Да. При 504 калориях и 28г белка, Завтрак с бутербродом, бананом и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с бутербродом, бананом и кофе?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродом, бананом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 39%, углеводы 37%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 97 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Творог, Банан, Вареная колбаса
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродом, бананом и кофе?
- Бег трусцой: ~58 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродом, бананом и кофе?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 31% от дневной нормы
- Углеводы: 24% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
