Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем содержит 346 калорий на порцию (17% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 32г углеводов и 11г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40 g | 106 | 1 | 20 | 3 |
| Колбаса полукопченая | 50 g | 185 | 17 | 1 | 7 |
| Помидор свежий | 80 g | 16 | 0.2 | 3 | 0.6 |
| Мандарин | 70 g | 37 | 0.2 | 8 | 0.6 |
| Чай черный (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Колбаса полукопченая · Помидор свежий · Мандарин · Чай черный (без сахара)
Как Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +370 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +784 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +609 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +345 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем?
В меру. Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем калорийно — 71 ккал/100 g. С 11г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем для похудения?
При 346 калориях на порцию, Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем?
Одна порция содержит 11г белка, что составляет около 11% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 48%, углеводы 38%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 71 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса полукопченая, Хлеб пшеничный, Мандарин
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем?
- Бег трусцой: ~40 мин
- Велосипед: ~46 мин
- Ходьба: ~85 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродом, помидорами, мандарином и чаем?
- kcal: 17% от дневной нормы
- Жиры: 26% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 11% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
