Завтрак с бутербродом и напитком калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродом и напитком содержит 215 калорий на порцию (11% от дневной нормы 2000 ккал), с 10г жиров, 20г углеводов и 10г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродом и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 25 g | 65 | 0.5 | 13 | 2.5 |
| Колбаса варено-копченая | 20 g | 70 | 6 | 0.5 | 3.5 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Колбаса варено-копченая · Кофе с молоком
Как Завтрак с бутербродом и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +915 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +740 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +797 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +1003 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродом и напитком?
Да. С 10г белка и всего 20г углеводов, Завтрак с бутербродом и напитком — это питательное блюдо. При 88 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с бутербродом и напитком для похудения?
При 215 калориях на порцию, Завтрак с бутербродом и напитком является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с бутербродом и напитком?
Одна порция содержит 10г белка, что составляет около 10% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродом и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 36%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 88 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Кофе с молоком, Колбаса варено-копченая, Хлеб белый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродом и напитком?
- Бег трусцой: ~25 мин
- Велосипед: ~28 мин
- Ходьба: ~53 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродом и напитком?
- kcal: 11% от дневной нормы
- Жиры: 15% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 10% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
