Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 47г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 30 g | 75 | 1 | 15 | 2.5 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
| Красная икра | 25 g | 60 | 3.5 | 1 | 6.5 |
| Яйцо куриное вареное | 100 g | 155 | 10.6 | 1.1 | 12.6 |
| Листья салата | 20 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.2 |
| Перец болгарский желтый | 30 g | 8 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Кофе черный | 200 ml | 4 | 0 | 0.8 | 0.2 |
| Choco-Pie | 30 g | 130 | 6 | 18 | 1.5 |
| Шоколад молочный | 15 g | 80 | 4.5 | 8.5 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Сливочное масло · Красная икра · Яйцо куриное вареное · Листья салата · Перец болгарский желтый · Кофе черный · Choco-Pie · Шоколад молочный
Как Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +366 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +423 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +629 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | +205 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе?
В меру. Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе калорийно — 128 ккал/100 g. С 25г белка и 47г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе для похудения?
Да. При 589 калориях и 25г белка, Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 32%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Choco-Pie, Шоколад молочный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе?
- Бег трусцой: ~67 мин
- Велосипед: ~78 мин
- Ходьба: ~144 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с бутербродом с икрой, яйцами и кофе?
- kcal: 29% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
