Завтрак с выпечкой, сыром и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с выпечкой, сыром и кофе содержит 1781 калорий на порцию (89% от дневной нормы 2000 ккал), с 96г жиров, 160г углеводов и 64г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с выпечкой, сыром и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 6 | 3 |
| Хлеб белый | 100 g | 260 | 2 | 50 | 8 |
| Сливочное масло | 40 g | 296 | 32 | 0 | 0 |
| Сыр твердый | 80 g | 320 | 26 | 1 | 22 |
| Плетенка (хала) | 150 g | 450 | 15 | 65 | 10 |
| Творожная запеканка с ягодами | 200 g | 360 | 18 | 30 | 20 |
| Гранат | 50 g | 35 | 0 | 8 | 1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Кофе с молоком · Хлеб белый · Сливочное масло · Сыр твердый · Плетенка (хала) · Творожная запеканка с ягодами · Гранат
Как Завтрак с выпечкой, сыром и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -1065 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -651 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -826 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -769 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с выпечкой, сыром и кофе?
В меру. Завтрак с выпечкой, сыром и кофе калорийно — 217 ккал/100 g. С 64г белка и 160г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с выпечкой, сыром и кофе для похудения?
При 1781 калориях на порцию, Завтрак с выпечкой, сыром и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с выпечкой, сыром и кофе?
Одна порция содержит 64г белка, что составляет около 64% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с выпечкой, сыром и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 36%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 217 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Плетенка (хала), Творожная запеканка с ягодами, Сыр твердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с выпечкой, сыром и кофе?
- Бег трусцой: ~204 мин
- Велосипед: ~235 мин
- Ходьба: ~436 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с выпечкой, сыром и кофе?
- kcal: 89% от дневной нормы
- Жиры: 137% от дневной нормы
- Углеводы: 80% от дневной нормы
- Белки: 64% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
