Завтрак с выпечкой и фруктами калории и макронутриенты
Завтрак с выпечкой и фруктами содержит 2485 калорий на порцию (124% от дневной нормы 2000 ккал), с 104г жиров, 325г углеводов и 56г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с выпечкой и фруктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с корицей (синабон) | 400 g | 1600 | 60 | 220 | 30 |
| Тыквенное пюре | 300 g | 100 | 1 | 22 | 4 |
| Чай | 500 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб с творожным сыром | 100 g | 300 | 20 | 20 | 10 |
| Хлеб с творожным сыром и орехами | 100 g | 320 | 22 | 20 | 10 |
| Яблоко | 150 g | 75 | 0.5 | 20 | 0.5 |
| Банан | 100 g | 90 | 0.3 | 23 | 1.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Булочка с корицей (синабон) · Тыквенное пюре · Чай · Хлеб с творожным сыром · Хлеб с творожным сыром и орехами · Яблоко · Банан
Как Завтрак с выпечкой и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -1355 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -1530 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -1473 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | -1267 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с выпечкой и фруктами?
В меру. Завтрак с выпечкой и фруктами калорийно — 151 ккал/100 g. С 56г белка и 325г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с выпечкой и фруктами для похудения?
При 2485 калориях на порцию, Завтрак с выпечкой и фруктами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с выпечкой и фруктами?
Одна порция содержит 56г белка, что составляет около 56% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с выпечкой и фруктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 38%, углеводы 52%, белки 10%
- Энергетическая плотность: 151 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Булочка с корицей (синабон), Хлеб с творожным сыром и орехами, Хлеб с творожным сыром
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с выпечкой и фруктами?
- Бег трусцой: ~284 мин
- Велосипед: ~328 мин
- Ходьба: ~609 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с выпечкой и фруктами?
- kcal: 124% от дневной нормы
- Жиры: 148% от дневной нормы
- Углеводы: 163% от дневной нормы
- Белки: 56% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
