Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом калории и макронутриенты
Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом содержит 749 калорий на порцию (37% от дневной нормы 2000 ккал), с 51г жиров, 37г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Гречневая каша на молоке | 250 g | 275 | 10 | 35 | 10 |
| Сыр | 40 g | 140 | 11 | 0 | 10 |
| Сливочное масло | 10 g | 74 | 8 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Гречневая каша на молоке · Сыр · Сливочное масло
Как Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +381 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +206 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +263 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +469 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом?
В меру. Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом калорийно — 187 ккал/100 g. С 32г белка и 37г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом для похудения?
При 749 калориях на порцию, Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 20%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 187 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Гречневая каша на молоке, Сосиски, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~183 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с гречневой кашей, сосисками, сыром и маслом?
- kcal: 37% от дневной нормы
- Жиры: 73% от дневной нормы
- Углеводы: 19% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
