Завтрак с картофелем, сосисками и сыром калории и макронутриенты
Завтрак с картофелем, сосисками и сыром содержит 1042 калорий на порцию (52% от дневной нормы 2000 ккал), с 63г жиров, 80г углеводов и 38г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с картофелем, сосисками и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареный картофель | 180 g | 280 | 12 | 38 | 4 |
| Сосиски | 100 g | 280 | 24 | 4 | 12 |
| Сырный крем с орехами | 80 g | 250 | 20 | 8 | 10 |
| Хлеб | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Зеленый лук | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Яйцо пашот | 50 g | 70 | 5 | 0 | 6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Жареный картофель · Сосиски · Сырный крем с орехами · Хлеб · Зеленый лук · Яйцо пашот
Как Завтрак с картофелем, сосисками и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -326 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +88 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -87 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -30 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с картофелем, сосисками и сыром?
В меру. Завтрак с картофелем, сосисками и сыром калорийно — 219 ккал/100 g. С 38г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с картофелем, сосисками и сыром для похудения?
При 1042 калориях на порцию, Завтрак с картофелем, сосисками и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с картофелем, сосисками и сыром?
Одна порция содержит 38г белка, что составляет около 38% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с картофелем, сосисками и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 31%, белки 15%
- Энергетическая плотность: 219 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареный картофель, Сосиски, Сырный крем с орехами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с картофелем, сосисками и сыром?
- Бег трусцой: ~119 мин
- Велосипед: ~137 мин
- Ходьба: ~255 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с картофелем, сосисками и сыром?
- kcal: 52% от дневной нормы
- Жиры: 90% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 38% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
