Завтрак с кашей, выпечкой и чаем калории и макронутриенты
Завтрак с кашей, выпечкой и чаем содержит 636 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 33г жиров, 70г углеводов и 16г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с кашей, выпечкой и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Рисовая каша на молоке | 200 g | 240 | 8 | 36 | 6 |
| Голубика | 20 g | 12 | 0.2 | 2.8 | 0.2 |
| Слойка с сыром | 100 g | 380 | 25 | 30 | 10 |
| Чай черный | 200 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Лимон | 10 g | 2 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Рисовая каша на молоке · Голубика · Слойка с сыром · Чай черный · Лимон
Как Завтрак с кашей, выпечкой и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +494 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +319 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +376 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +582 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с кашей, выпечкой и чаем?
В меру. Завтрак с кашей, выпечкой и чаем калорийно — 120 ккал/100 g. С 16г белка и 70г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с кашей, выпечкой и чаем для похудения?
При 636 калориях на порцию, Завтрак с кашей, выпечкой и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с кашей, выпечкой и чаем?
Одна порция содержит 16г белка, что составляет около 16% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с кашей, выпечкой и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 44%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Слойка с сыром, Рисовая каша на молоке, Голубика
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей, выпечкой и чаем?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с кашей, выпечкой и чаем?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 47% от дневной нормы
- Углеводы: 35% от дневной нормы
- Белки: 16% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
