Завтрак с кашей, сосисками и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с кашей, сосисками и овощами содержит 611 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 55г углеводов и 19г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с кашей, сосисками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Ячневая каша | 200 g | 152 | 2 | 30 | 3.5 |
| Сосиски молочные | 100 g | 260 | 24 | 1 | 10 |
| Хлеб ржаной | 40 g | 104 | 1 | 20 | 3.5 |
| Масло сливочное | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Квашеная капуста | 80 g | 15 | 0.1 | 2.5 | 1 |
| Огурец соленый | 60 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Ячневая каша · Сосиски молочные · Хлеб ржаной · Масло сливочное · Квашеная капуста · Огурец соленый
Как Завтрак с кашей, сосисками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +105 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +519 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +344 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +80 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с кашей, сосисками и овощами?
В меру. Завтрак с кашей, сосисками и овощами калорийно — 125 ккал/100 g. С 19г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с кашей, сосисками и овощами для похудения?
При 611 калориях на порцию, Завтрак с кашей, сосисками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с кашей, сосисками и овощами?
Одна порция содержит 19г белка, что составляет около 19% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с кашей, сосисками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 52%, углеводы 36%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 125 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Ячневая каша, Хлеб ржаной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с кашей, сосисками и овощами?
- Бег трусцой: ~70 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~150 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с кашей, сосисками и овощами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 19% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
