Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами калории и макронутриенты
Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами содержит 658 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 55г углеводов и 20г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб белый | 60 g | 150 | 2 | 29 | 5 |
| Масло сливочное | 20 g | 148 | 16 | 0 | 0 |
| Колбаса варено-копченая | 80 g | 240 | 20 | 2 | 12 |
| Кукуруза консервированная | 150 g | 120 | 2 | 24 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб белый · Масло сливочное · Колбаса варено-копченая · Кукуруза консервированная
Как Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +472 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +297 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +354 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +560 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами?
В меру. Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами калорийно — 212 ккал/100 g. С 20г белка и 55г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами для похудения?
При 658 калориях на порцию, Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами?
Одна порция содержит 20г белка, что составляет около 20% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами?
- Баланс макроэлементов: жиры 55%, углеводы 33%, белки 12%
- Энергетическая плотность: 212 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаса варено-копченая, Хлеб белый, Масло сливочное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~87 мин
- Ходьба: ~161 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с колбасой, кукурузой и бутербродами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 28% от дневной нормы
- Белки: 20% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
