Завтрак с колбасой, сыром и напитком калории и макронутриенты
Завтрак с колбасой, сыром и напитком содержит 530 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 9г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с колбасой, сыром и напитком?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Вареная колбаса | 100 g | 260 | 22 | 2 | 13 |
| Твердый сыр | 60 g | 210 | 16 | 1 | 16 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 6 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Вареная колбаса · Твердый сыр · Кофе с молоком
Как Завтрак с колбасой, сыром и напитком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +600 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +425 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +482 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +688 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с колбасой, сыром и напитком?
В меру. Завтрак с колбасой, сыром и напитком калорийно — 147 ккал/100 g. С 32г белка и 9г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с колбасой, сыром и напитком для похудения?
Да. При 530 калориях и 32г белка, Завтрак с колбасой, сыром и напитком насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с колбасой, сыром и напитком?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с колбасой, сыром и напитком?
- Баланс макроэлементов: жиры 70%, углеводы 7%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 147 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Вареная колбаса, Твердый сыр, Кофе с молоком
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с колбасой, сыром и напитком?
- Бег трусцой: ~61 мин
- Велосипед: ~70 мин
- Ходьба: ~130 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с колбасой, сыром и напитком?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 5% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
