Завтрак с котлетами и печеньем калории и макронутриенты
Завтрак с котлетами и печеньем содержит 755 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 35г жиров, 80г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с котлетами и печеньем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Мясная котлета | 120 g | 300 | 20 | 10 | 20 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Печенье | 45 g | 220 | 10 | 30 | 3 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 60 | 3 | 6 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Белый хлеб · Мясная котлета · Кетчуп · Печенье · Кофе с молоком
Как Завтрак с котлетами и печеньем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +375 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +200 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +257 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +463 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с котлетами и печеньем?
В меру. Завтрак с котлетами и печеньем калорийно — 172 ккал/100 g. С 32г белка и 80г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с котлетами и печеньем для похудения?
При 755 калориях на порцию, Завтрак с котлетами и печеньем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с котлетами и печеньем?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с котлетами и печеньем?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 42%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 172 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Мясная котлета, Печенье, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с котлетами и печеньем?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~100 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с котлетами и печеньем?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 50% от дневной нормы
- Углеводы: 40% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
