Завтрак с круассаном и десертом калории и макронутриенты
Завтрак с круассаном и десертом содержит 1286 калорий на порцию (64% от дневной нормы 2000 ккал), с 64г жиров, 146г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с круассаном и десертом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Круассан | 80 g | 340 | 20 | 35 | 6 |
| Салат латук | 20 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
| Помидоры черри | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.5 |
| Копченый лосось | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Черника | 150 g | 85 | 0.5 | 21 | 1 |
| Десерт (возможно, чизкейк или мусс с розовой глазурью) | 150 g | 550 | 35 | 50 | 8 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
| Ягодный напиток | 250 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Круассан · Салат латук · Помидоры черри · Копченый лосось · Черника · Десерт (возможно, чизкейк или мусс с розовой глазурью) · Кофе с молоком · Ягодный напиток
Как Завтрак с круассаном и десертом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -331 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -274 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | -68 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | -492 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с круассаном и десертом?
В меру. Завтрак с круассаном и десертом калорийно — 137 ккал/100 g. С 32г белка и 146г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с круассаном и десертом для похудения?
При 1286 калориях на порцию, Завтрак с круассаном и десертом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с круассаном и десертом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с круассаном и десертом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 46%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Десерт (возможно, чизкейк или мусс с розовой глазурью), Круассан, Ягодный напиток
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с круассаном и десертом?
- Бег трусцой: ~147 мин
- Велосипед: ~170 мин
- Ходьба: ~315 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с круассаном и десертом?
- kcal: 64% от дневной нормы
- Жиры: 92% от дневной нормы
- Углеводы: 73% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
