Завтрак с молочным супом и бутербродами калории и макронутриенты
Завтрак с молочным супом и бутербродами содержит 625 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 51г углеводов и 36г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с молочным супом и бутербродами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Молоко | 200 ml | 100 | 5 | 10 | 7 |
| Хлопья (кукурузные или овсяные) | 30 g | 110 | 1 | 24 | 2 |
| Хлебцы | 20 g | 70 | 1 | 14 | 2 |
| Творожный сыр | 20 g | 50 | 4 | 1 | 3 |
| Ветчина | 30 g | 75 | 5 | 1 | 7 |
| Сыр твердый | 60 g | 220 | 18 | 1 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Молоко · Хлопья (кукурузные или овсяные) · Хлебцы · Творожный сыр · Ветчина · Сыр твердый
Как Завтрак с молочным супом и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +91 kcal, столько же белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +505 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +330 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +387 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с молочным супом и бутербродами?
В меру. Завтрак с молочным супом и бутербродами калорийно — 174 ккал/100 g. С 36г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с молочным супом и бутербродами для похудения?
При 625 калориях на порцию, Завтрак с молочным супом и бутербродами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с молочным супом и бутербродами?
Одна порция содержит 36г белка, что составляет около 36% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с молочным супом и бутербродами?
- Баланс макроэлементов: жиры 49%, углеводы 33%, белки 18%
- Энергетическая плотность: 174 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сыр твердый, Хлопья (кукурузные или овсяные), Молоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с молочным супом и бутербродами?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~153 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с молочным супом и бутербродами?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 36% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
