Завтрак с омлетом, овощами и паштетом калории и макронутриенты
Завтрак с омлетом, овощами и паштетом содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 23г углеводов и 32г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с омлетом, овощами и паштетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет | 120 g | 200 | 15 | 3 | 13 |
| Овощная смесь (стручковая фасоль, кукуруза, горох, морковь, фасоль) | 100 g | 80 | 1 | 15 | 4 |
| Паштет (предположительно мясной или овощной) | 100 g | 280 | 22 | 5 | 15 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Омлет · Овощная смесь (стручковая фасоль, кукуруза, горох, морковь, фасоль) · Паштет (предположительно мясной или овощной)
Как Завтрак с омлетом, овощами и паштетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +570 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +395 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +452 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +658 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с омлетом, овощами и паштетом?
В меру. Завтрак с омлетом, овощами и паштетом калорийно — 175 ккал/100 g. С 32г белка и 23г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с омлетом, овощами и паштетом для похудения?
Да. При 560 калориях и 32г белка, Завтрак с омлетом, овощами и паштетом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с омлетом, овощами и паштетом?
Одна порция содержит 32г белка, что составляет около 32% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с омлетом, овощами и паштетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 61%, углеводы 16%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 175 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Паштет (предположительно мясной или овощной), Омлет, Овощная смесь (стручковая фасоль, кукуруза, горох, морковь, фасоль)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с омлетом, овощами и паштетом?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с омлетом, овощами и паштетом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 12% от дневной нормы
- Белки: 32% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
