Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами калории и макронутриенты
Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами содержит 546 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 45г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный | 40 g | 100 | 1 | 20 | 3.5 |
| Паштет печеночный | 50 g | 160 | 13 | 3 | 8 |
| Виноград темный | 100 g | 70 | 0.5 | 18 | 0.7 |
| Ветчина из индейки | 60 g | 75 | 2 | 1 | 13 |
| Яичница-скрэмбл | 80 g | 130 | 9 | 1 | 11 |
| Помидоры черри | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб пшеничный · Паштет печеночный · Виноград темный · Ветчина из индейки · Яичница-скрэмбл · Помидоры черри · Огурец свежий
Как Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +409 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +466 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +672 kcal, больше белка |
| Быстрый завтрак с лапшой и бутербродами | 550g | 794 | 34g | +248 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами?
Да. С 37г белка и всего 45г углеводов, Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами для похудения?
Да. При 546 калориях и 37г белка, Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 33%, белки 25%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Паштет печеночный, Яичница-скрэмбл, Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~72 мин
- Ходьба: ~134 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с паштетом, яйцами и фруктами?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
