Завтрак с пирогом, свеклой и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с пирогом, свеклой и кофе содержит 675 калорий на порцию (34% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 68г углеводов и 24г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с пирогом, свеклой и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирог с мясом/картофелем | 200 g | 550 | 30 | 50 | 20 |
| Вареная свекла | 100 g | 45 | 0.5 | 10 | 1.5 |
| Кофе с молоком | 250 ml | 80 | 4 | 8 | 3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Пирог с мясом/картофелем · Вареная свекла · Кофе с молоком
Как Завтрак с пирогом, свеклой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +455 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +280 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +337 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +543 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с пирогом, свеклой и кофе?
В меру. Завтрак с пирогом, свеклой и кофе калорийно — 123 ккал/100 g. С 24г белка и 68г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с пирогом, свеклой и кофе для похудения?
При 675 калориях на порцию, Завтрак с пирогом, свеклой и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с пирогом, свеклой и кофе?
Одна порция содержит 24г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с пирогом, свеклой и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 46%, углеводы 40%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 123 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Пирог с мясом/картофелем, Кофе с молоком, Вареная свекла
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с пирогом, свеклой и кофе?
- Бег трусцой: ~77 мин
- Велосипед: ~89 мин
- Ходьба: ~165 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с пирогом, свеклой и кофе?
- kcal: 34% от дневной нормы
- Жиры: 49% от дневной нормы
- Углеводы: 34% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
