Завтрак с сосисками, рисом и омлетом калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, рисом и омлетом содержит 1965 калорий на порцию (98% от дневной нормы 2000 ккал), с 115г жиров, 154г углеводов и 72г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, рисом и омлетом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски жареные | 250 g | 700 | 60 | 5 | 35 |
| Рис отварной | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4 |
| Хлеб белый | 70 g | 180 | 2 | 35 | 5 |
| Помидоры черри | 60 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0.1 | 7 | 0.5 |
| Омлет | 180 g | 300 | 22 | 3 | 22 |
| Рулет бисквитный | 150 g | 550 | 30 | 60 | 5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски жареные · Рис отварной · Хлеб белый · Помидоры черри · Кетчуп · Омлет · Рулет бисквитный
Как Завтрак с сосисками, рисом и омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -1249 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -835 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -1010 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -953 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, рисом и омлетом?
В меру. Завтрак с сосисками, рисом и омлетом калорийно — 221 ккал/100 g. С 72г белка и 154г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, рисом и омлетом для похудения?
При 1965 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, рисом и омлетом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, рисом и омлетом?
Одна порция содержит 72г белка, что составляет около 72% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, рисом и омлетом?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 31%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 221 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски жареные, Рулет бисквитный, Омлет
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, рисом и омлетом?
- Бег трусцой: ~225 мин
- Велосипед: ~259 мин
- Ходьба: ~481 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, рисом и омлетом?
- kcal: 98% от дневной нормы
- Жиры: 164% от дневной нормы
- Углеводы: 77% от дневной нормы
- Белки: 72% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
