Завтрак с сосисками, яичницей и тостами калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, яичницей и тостами содержит 975 калорий на порцию (49% от дневной нормы 2000 ккал), с 46г жиров, 90г углеводов и 52г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, яичницей и тостами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 2 | 13 |
| Яичница | 120 g | 190 | 14 | 1 | 15 |
| Хлеб цельнозерновой | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Кетчуп | 30 g | 30 | 0 | 7 | 0 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 4 | 8 | 4 |
| Творог мягкий Савушкин | 135 g | 130 | 4 | 10 | 14 |
| Варенье | 50 g | 135 | 0 | 34 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Яичница · Хлеб цельнозерновой · Кетчуп · Кофе с молоком · Творог мягкий Савушкин · Варенье
Как Завтрак с сосисками, яичницей и тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +155 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -20 kcal, меньше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +37 kcal, меньше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +243 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, яичницей и тостами?
В меру. Завтрак с сосисками, яичницей и тостами калорийно — 140 ккал/100 g. С 52г белка и 90г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, яичницей и тостами для похудения?
При 975 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, яичницей и тостами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, яичницей и тостами?
Одна порция содержит 52г белка, что составляет около 52% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, яичницей и тостами?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 37%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 140 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски, Яичница, Хлеб цельнозерновой
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, яичницей и тостами?
- Бег трусцой: ~111 мин
- Велосипед: ~129 мин
- Ходьба: ~239 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, яичницей и тостами?
- kcal: 49% от дневной нормы
- Жиры: 66% от дневной нормы
- Углеводы: 45% от дневной нормы
- Белки: 52% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
