Завтрак с сосисками, яйцами и сыром калории и макронутриенты
Завтрак с сосисками, яйцами и сыром содержит 865 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 73г жиров, 6г углеводов и 45г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с сосисками, яйцами и сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сосиски | 200 g | 500 | 44 | 4 | 20 |
| Яйцо вареное | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Сыр | 60 g | 210 | 18 | 1 | 12 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сосиски · Яйцо вареное · Сыр
Как Завтрак с сосисками, яйцами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +265 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +90 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +147 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +353 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с сосисками, яйцами и сыром?
В меру. Завтрак с сосисками, яйцами и сыром калорийно — 240 ккал/100 g. С 45г белка и 6г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с сосисками, яйцами и сыром для похудения?
При 865 калориях на порцию, Завтрак с сосисками, яйцами и сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с сосисками, яйцами и сыром?
Одна порция содержит 45г белка, что составляет около 45% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с сосисками, яйцами и сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 76%, углеводы 3%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Сыр, Яйцо вареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с сосисками, яйцами и сыром?
- Бег трусцой: ~99 мин
- Велосипед: ~114 мин
- Ходьба: ~212 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с сосисками, яйцами и сыром?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 104% от дневной нормы
- Углеводы: 3% от дневной нормы
- Белки: 45% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
