Завтрак с творогом, йогуртом и кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с творогом, йогуртом и кофе содержит 364 калорий на порцию (18% от дневной нормы 2000 ккал), с 18г жиров, 39г углеводов и 12г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с творогом, йогуртом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырок творожный глазированный Три коровы два кота | 40 g | 164 | 10 | 14 | 4.5 |
| Биойогурт Три коровы два кота Клубника | 150 g | 135 | 4.5 | 19.5 | 4.2 |
| Кофе с молоком и корицей | 250 ml | 65 | 3.2 | 5.5 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Сырок творожный глазированный Три коровы два кота · Биойогурт Три коровы два кота Клубника · Кофе с молоком и корицей
Как Завтрак с творогом, йогуртом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +352 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +766 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +591 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +327 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с творогом, йогуртом и кофе?
Да. С 12г белка и всего 39г углеводов, Завтрак с творогом, йогуртом и кофе — это питательное блюдо. При 83 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с творогом, йогуртом и кофе для похудения?
При 364 калориях на порцию, Завтрак с творогом, йогуртом и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с творогом, йогуртом и кофе?
Одна порция содержит 12г белка, что составляет около 12% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с творогом, йогуртом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 43%, белки 13%
- Энергетическая плотность: 83 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сырок творожный глазированный Три коровы два кота, Биойогурт Три коровы два кота Клубника, Кофе с молоком и корицей
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с творогом, йогуртом и кофе?
- Бег трусцой: ~42 мин
- Велосипед: ~48 мин
- Ходьба: ~89 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с творогом, йогуртом и кофе?
- kcal: 18% от дневной нормы
- Жиры: 25% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 12% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
