Завтрак с творогом и батончиками калории и макронутриенты
Завтрак с творогом и батончиками содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 26г жиров, 54г углеводов и 28г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с творогом и батончиками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом/фруктовым пюре | 200 g | 280 | 10 | 25 | 22 |
| Глазированный сырок Магнит | 40 g | 160 | 10 | 14 | 4 |
| Мюсли-батончик Cornli с кокосом | 30 g | 120 | 6 | 15 | 2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Творог с йогуртом/фруктовым пюре · Глазированный сырок Магнит · Мюсли-батончик Cornli с кокосом
Как Завтрак с творогом и батончиками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +570 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +395 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +452 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +658 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с творогом и батончиками?
Да. С 28г белка и всего 54г углеводов, Завтрак с творогом и батончиками — это питательное блюдо. При 207 ккал/100 g у него средняя энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с творогом и батончиками для похудения?
Да. При 560 калориях и 28г белка, Завтрак с творогом и батончиками насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с творогом и батончиками?
Одна порция содержит 28г белка, что составляет около 28% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с творогом и батончиками?
- Баланс макроэлементов: жиры 42%, углеводы 39%, белки 19%
- Энергетическая плотность: 207 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Творог с йогуртом/фруктовым пюре, Глазированный сырок Магнит, Мюсли-батончик Cornli с кокосом
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с творогом и батончиками?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с творогом и батончиками?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 37% от дневной нормы
- Углеводы: 27% от дневной нормы
- Белки: 28% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
