Завтрак с тостом и чаем калории и макронутриенты
Завтрак с тостом и чаем содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы 2000 ккал), с 9г жиров, 40г углеводов и 4г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с тостом и чаем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб | 40 g | 100 | 1 | 20 | 4 |
| Сливочное масло | 10 g | 75 | 8 | 0 | 0 |
| Варенье (абрикосовое) | 30 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
| Зеленый чай | 200 ml | 2 | 0 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб · Сливочное масло · Варенье (абрикосовое) · Зеленый чай
Как Завтрак с тостом и чаем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +873 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +698 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +755 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +961 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с тостом и чаем?
Да. С 4г белка и всего 40г углеводов, Завтрак с тостом и чаем — это питательное блюдо. При 92 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с тостом и чаем для похудения?
При 257 калориях на порцию, Завтрак с тостом и чаем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с тостом и чаем?
Одна порция содержит 4г белка, что составляет около 4% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с тостом и чаем?
- Баланс макроэлементов: жиры 32%, углеводы 62%, белки 6%
- Энергетическая плотность: 92 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Хлеб, Варенье (абрикосовое), Сливочное масло
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с тостом и чаем?
- Бег трусцой: ~29 мин
- Велосипед: ~34 мин
- Ходьба: ~63 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с тостом и чаем?
- kcal: 13% от дневной нормы
- Жиры: 13% от дневной нормы
- Углеводы: 20% от дневной нормы
- Белки: 4% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
