Завтрак с фруктами и сладостями калории и макронутриенты
Завтрак с фруктами и сладостями содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 29г жиров, 61г углеводов и 14г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с фруктами и сладостями?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко | 180 g | 95 | 0.3 | 25 | 0.5 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 80 | 3 | 8 | 4 |
| Козинак с арахисом | 40 g | 220 | 14 | 18 | 6 |
| Козинак с кунжутом | 30 g | 165 | 12 | 10 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яблоко · Кофе с молоком · Козинак с арахисом · Козинак с кунжутом
Как Завтрак с фруктами и сладостями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +570 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +395 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +452 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +658 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с фруктами и сладостями?
В меру. Завтрак с фруктами и сладостями калорийно — 124 ккал/100 g. С 14г белка и 61г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с фруктами и сладостями для похудения?
При 560 калориях на порцию, Завтрак с фруктами и сладостями является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с фруктами и сладостями?
Одна порция содержит 14г белка, что составляет около 15% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с фруктами и сладостями?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 44%, белки 9%
- Энергетическая плотность: 124 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Козинак с арахисом, Козинак с кунжутом, Яблоко
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с фруктами и сладостями?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с фруктами и сладостями?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 42% от дневной нормы
- Углеводы: 31% от дневной нормы
- Белки: 15% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
