Завтрак с яичницей, бананом и кофе калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей, бананом и кофе содержит 690 калорий на порцию (35% от дневной нормы 2000 ккал), с 36г жиров, 66г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, бананом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14.5 | 0.8 | 12.5 |
| Колбаса вареная | 40 g | 103 | 9 | 1.2 | 4.3 |
| Сметана 15% | 30 g | 48 | 4.5 | 1.1 | 0.8 |
| Панировочные сухари | 10 g | 35 | 0.2 | 7.2 | 1.1 |
| Банан | 120 g | 115 | 0.4 | 26.2 | 1.8 |
| Кофе с молоком и сахаром | 250 ml | 85 | 2.5 | 12.5 | 3.1 |
| Печенье Choco Pie | 28 g | 120 | 5 | 17.5 | 1.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Колбаса вареная · Сметана 15% · Панировочные сухари · Банан · Кофе с молоком и сахаром · Печенье Choco Pie
Как Завтрак с яичницей, бананом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +26 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +440 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +265 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +1 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, бананом и кофе?
В меру. Завтрак с яичницей, бананом и кофе калорийно — 119 ккал/100 g. С 25г белка и 66г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, бананом и кофе для похудения?
При 690 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, бананом и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, бананом и кофе?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, бананом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 47%, углеводы 39%, белки 14%
- Энергетическая плотность: 119 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (жареное), Печенье Choco Pie, Банан
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, бананом и кофе?
- Бег трусцой: ~79 мин
- Велосипед: ~91 мин
- Ходьба: ~169 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, бананом и кофе?
- kcal: 35% от дневной нормы
- Жиры: 52% от дневной нормы
- Углеводы: 33% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
