Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами содержит 654 калорий на порцию (33% от дневной нормы 2000 ккал), с 42г жиров, 32г углеводов и 37г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 0.8 | 13.7 |
| Бекон жареный | 30 g | 162 | 15 | 0.2 | 6.6 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8.4 | 0 | 7.5 |
| Хлеб пшеничный (тост) | 50 g | 145 | 1.8 | 26.5 | 5.7 |
| Кофе с молоком | 200 ml | 58 | 3.2 | 4 | 3.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Бекон жареный · Сыр полутвердый · Хлеб пшеничный (тост) · Кофе с молоком
Как Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +62 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +476 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +301 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +37 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами?
В меру. Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами калорийно — 160 ккал/100 g. С 37г белка и 32г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами для похудения?
При 654 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами?
Одна порция содержит 37г белка, что составляет около 37% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами?
- Баланс макроэлементов: жиры 58%, углеводы 19%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 160 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (жареное), Бекон жареный, Хлеб пшеничный (тост)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами?
- Бег трусцой: ~75 мин
- Велосипед: ~86 мин
- Ходьба: ~160 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, беконом, сыром и тостами?
- kcal: 33% от дневной нормы
- Жиры: 61% от дневной нормы
- Углеводы: 16% от дневной нормы
- Белки: 37% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
