Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем содержит 1205 калорий на порцию (60% от дневной нормы 2000 ккал), с 79г жиров, 74г углеводов и 46г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 100 g | 160 | 12 | 1 | 12 |
| Жареные колбаски | 120 g | 360 | 30 | 2 | 19 |
| Жареный картофель | 150 g | 225 | 10 | 29 | 3 |
| Жареный бекон | 30 g | 150 | 14 | 0.5 | 6 |
| Жареный помидор | 80 g | 25 | 1 | 4 | 1 |
| Маринованные огурцы | 40 g | 10 | 0.1 | 2 | 0.5 |
| Кетчуп | 30 g | 35 | 0.1 | 8 | 0.5 |
| Гренки | 60 g | 240 | 12 | 28 | 4 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-глазунья · Жареные колбаски · Жареный картофель · Жареный бекон · Жареный помидор · Маринованные огурцы · Кетчуп · Гренки
Как Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | -75 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -250 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | -193 kcal, столько же белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +13 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем?
В меру. Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем калорийно — 198 ккал/100 g. С 46г белка и 74г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем для похудения?
При 1205 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем?
Одна порция содержит 46г белка, что составляет около 46% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 59%, углеводы 25%, белки 16%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареные колбаски, Гренки, Жареный картофель
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем?
- Бег трусцой: ~138 мин
- Велосипед: ~159 мин
- Ходьба: ~295 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, колбасками и картофелем?
- kcal: 60% от дневной нормы
- Жиры: 113% от дневной нормы
- Углеводы: 37% от дневной нормы
- Белки: 46% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
