Завтрак с яичницей, колбасками и овощами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей, колбасками и овощами содержит 648 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 42г углеводов и 34г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, колбасками и овощами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-глазунья | 100 g | 182 | 14 | 1 | 13 |
| Колбаски охотничьи | 80 g | 256 | 22 | 1.5 | 13 |
| Белый хлеб | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5.2 |
| Огурцы свежие | 50 g | 7.5 | 0.1 | 1.4 | 0.4 |
| Помидоры черри | 30 g | 5.4 | 0.1 | 1.1 | 0.2 |
| Фасоль в томатном соусе | 40 g | 38 | 0.2 | 6.5 | 2.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-глазунья · Колбаски охотничьи · Белый хлеб · Огурцы свежие · Помидоры черри · Фасоль в томатном соусе
Как Завтрак с яичницей, колбасками и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +68 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +482 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +307 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +43 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, колбасками и овощами?
В меру. Завтрак с яичницей, колбасками и овощами калорийно — 180 ккал/100 g. С 34г белка и 42г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, колбасками и овощами для похудения?
При 648 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, колбасками и овощами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, колбасками и овощами?
Одна порция содержит 34г белка, что составляет около 34% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, колбасками и овощами?
- Баланс макроэлементов: жиры 53%, углеводы 26%, белки 21%
- Энергетическая плотность: 180 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Колбаски охотничьи, Яичница-глазунья, Белый хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, колбасками и овощами?
- Бег трусцой: ~74 мин
- Велосипед: ~85 мин
- Ходьба: ~159 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, колбасками и овощами?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 55% от дневной нормы
- Углеводы: 21% от дневной нормы
- Белки: 34% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
