Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами содержит 775 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 35г углеводов и 39г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 1 | 13.5 |
| Колбаса вареная | 80 g | 205 | 18 | 1.5 | 9.2 |
| Огурец свежий | 50 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.4 |
| Хлеб пшеничный | 60 g | 159 | 2 | 30 | 5.2 |
| Сыр твердый | 40 g | 145 | 11.5 | 0 | 10.4 |
| Масло сливочное | 10 g | 72 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Чай черный (без сахара) | 250 ml | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Колбаса вареная · Огурец свежий · Хлеб пшеничный · Сыр твердый · Масло сливочное · Чай черный (без сахара)
Как Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -59 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +355 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +180 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | -84 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами?
В меру. Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами калорийно — 131 ккал/100 g. С 39г белка и 35г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами для похудения?
При 775 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами?
Одна порция содержит 39г белка, что составляет около 39% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 18%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 131 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Колбаса вареная, Яйцо куриное (жареное), Хлеб пшеничный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~102 мин
- Ходьба: ~190 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, колбасой и бутербродами?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 39% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
