Завтрак с яичницей, колбасой и какао калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яичницей, колбасой и какао содержит 541 калорий на порцию (27% от дневной нормы 2000 ккал), с 34г жиров, 29г углеводов и 29г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, колбасой и какао?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 0.8 | 13 |
| Колбаса вареная (Докторская) | 60 g | 154 | 13.2 | 0.9 | 7.8 |
| Какао с молоком и сахаром | 250 ml | 185 | 6.5 | 24 | 7.5 |
| Огурец свежий | 40 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Морковь свежая | 30 g | 12 | 0 | 2.7 | 0.3 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Колбаса вареная (Докторская) · Какао с молоком и сахаром · Огурец свежий · Морковь свежая
Как Завтрак с яичницей, колбасой и какао сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +175 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +589 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +414 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +150 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, колбасой и какао?
В меру. Завтрак с яичницей, колбасой и какао калорийно — 113 ккал/100 g. С 29г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, колбасой и какао для похудения?
Да. При 541 калориях и 29г белка, Завтрак с яичницей, колбасой и какао насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, колбасой и какао?
Одна порция содержит 29г белка, что составляет около 29% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, колбасой и какао?
- Баланс макроэлементов: жиры 56%, углеводы 22%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 113 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Какао с молоком и сахаром, Яйцо куриное (жареное), Колбаса вареная (Докторская)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, колбасой и какао?
- Бег трусцой: ~62 мин
- Велосипед: ~71 мин
- Ходьба: ~132 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, колбасой и какао?
- kcal: 27% от дневной нормы
- Жиры: 48% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 29% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
