Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром содержит 840 калорий на порцию (42% от дневной нормы 2000 ккал), с 58г жиров, 34г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница-болтунья | 150 g | 250 | 18 | 3 | 18 |
| Жареная колбаса | 120 g | 350 | 30 | 5 | 15 |
| Хлеб | 50 g | 130 | 1 | 25 | 4 |
| Сыр | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница-болтунья · Жареная колбаса · Хлеб · Сыр
Как Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +290 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +115 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +172 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +378 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром?
В меру. Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром калорийно — 240 ккал/100 g. С 44г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром для похудения?
При 840 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 16%, белки 22%
- Энергетическая плотность: 240 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Жареная колбаса, Яичница-болтунья, Хлеб
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром?
- Бег трусцой: ~96 мин
- Велосипед: ~111 мин
- Ходьба: ~206 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, колбасой и хлебом с сыром?
- kcal: 42% от дневной нормы
- Жиры: 83% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
