Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе содержит 639 калорий на порцию (32% от дневной нормы 2000 ккал), с 45г жиров, 20г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 0.8 | 13 |
| Сосиски молочные | 100 g | 266 | 23 | 2 | 11 |
| Батон нарезной | 30 g | 79 | 0.9 | 15 | 2.3 |
| Сыр полутвердый | 20 g | 70 | 5.2 | 0 | 5 |
| Кофе с молоком (без сахара) | 250 ml | 40 | 1.8 | 2.4 | 1.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Сосиски молочные · Батон нарезной · Сыр полутвердый · Кофе с молоком (без сахара)
Как Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +77 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +491 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +316 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +52 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе?
В меру. Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе калорийно — 128 ккал/100 g. С 33г белка и 20г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе для похудения?
При 639 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 13%, белки 24%
- Энергетическая плотность: 128 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Сосиски молочные, Яйцо куриное (жареное), Батон нарезной
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе?
- Бег трусцой: ~73 мин
- Велосипед: ~84 мин
- Ходьба: ~156 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосисками, бутербродом и кофе?
- kcal: 32% от дневной нормы
- Жиры: 64% от дневной нормы
- Углеводы: 10% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
