Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой содержит 603 калорий на порцию (30% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 34г углеводов и 27г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница | 60 g | 100 | 7 | 1 | 8 |
| Сосиски | 100 g | 260 | 22 | 3 | 12 |
| Булочка (английский маффин) | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Сливочный сыр | 30 g | 90 | 9 | 1 | 2 |
| Красный перец (в яичнице) | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яичница · Сосиски · Булочка (английский маффин) · Сливочный сыр · Красный перец (в яичнице)
Как Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +527 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +352 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +409 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +615 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой?
В меру. Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой калорийно — 232 ккал/100 g. С 27г белка и 34г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой для похудения?
При 603 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой?
Одна порция содержит 27г белка, что составляет около 27% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой?
- Баланс макроэлементов: жиры 60%, углеводы 23%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 232 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски, Булочка (английский маффин), Яичница
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой?
- Бег трусцой: ~69 мин
- Велосипед: ~80 мин
- Ходьба: ~148 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосисками и булочкой?
- kcal: 30% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 17% от дневной нормы
- Белки: 27% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
