Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами содержит 860 калорий на порцию (43% от дневной нормы 2000 ккал), с 60г жиров, 36г углеводов и 41г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное | 100 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Сосиска | 100 g | 260 | 22 | 2 | 12 |
| Хлеб тостовый | 60 g | 150 | 2 | 28 | 5 |
| Сыр | 50 g | 180 | 14 | 1 | 12 |
| Масло сливочное | 10 g | 75 | 8 | 0.1 | 0.1 |
| Кетчуп | 15 g | 15 | 0.1 | 3.5 | 0.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо жареное · Сосиска · Хлеб тостовый · Сыр · Масло сливочное · Кетчуп
Как Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +270 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +95 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +152 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +358 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами?
В меру. Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами калорийно — 257 ккал/100 g. С 41г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами для похудения?
При 860 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами?
Одна порция содержит 41г белка, что составляет около 41% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 17%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 257 ккал/100 g (высокая)
- Основные источники калорий: Сосиска, Яйцо жареное, Сыр
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами?
- Бег трусцой: ~98 мин
- Велосипед: ~113 мин
- Ходьба: ~211 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосисками и бутербродами?
- kcal: 43% от дневной нормы
- Жиры: 86% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 41% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
