Завтрак с яичницей, сосиской и кофе калории и макронутриенты
Завтрак с яичницей, сосиской и кофе содержит 619 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 37г жиров, 36г углеводов и 33г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яичницей, сосиской и кофе?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (жареное) | 100 g | 184 | 14 | 0.8 | 13 |
| Сосиска молочная | 50 g | 133 | 11.5 | 1.5 | 5.5 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 8 | 0 | 7.5 |
| Хлеб пшеничный | 40 g | 104 | 1.2 | 20 | 3.2 |
| Помидоры черри | 45 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.3 |
| Кофе с молоком и сахаром | 250 ml | 85 | 2.5 | 12 | 3.5 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное (жареное) · Сосиска молочная · Сыр полутвердый · Хлеб пшеничный · Помидоры черри · Кофе с молоком и сахаром
Как Завтрак с яичницей, сосиской и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +97 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +511 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +336 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +393 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яичницей, сосиской и кофе?
В меру. Завтрак с яичницей, сосиской и кофе калорийно — 120 ккал/100 g. С 33г белка и 36г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яичницей, сосиской и кофе для похудения?
При 619 калориях на порцию, Завтрак с яичницей, сосиской и кофе является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яичницей, сосиской и кофе?
Одна порция содержит 33г белка, что составляет около 33% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яичницей, сосиской и кофе?
- Баланс макроэлементов: жиры 54%, углеводы 23%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 120 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное (жареное), Сосиска молочная, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей, сосиской и кофе?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~82 мин
- Ходьба: ~152 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яичницей, сосиской и кофе?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 53% от дневной нормы
- Углеводы: 18% от дневной нормы
- Белки: 33% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
