Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами содержит 999 калорий на порцию (50% от дневной нормы 2000 ккал), с 48г жиров, 98г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо вареное | 50 g | 78 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Рис белый вареный | 150 g | 195 | 0.4 | 42.9 | 4.3 |
| Бекон жареный | 40 g | 216 | 18.4 | 0.8 | 11.2 |
| Тост с джемом | 60 g | 180 | 5 | 29 | 4 |
| Тост со сливочным сыром и сухофруктами | 60 g | 190 | 8 | 24 | 5 |
| Сыр твердый | 40 g | 140 | 11.2 | 0.4 | 9.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо вареное · Рис белый вареный · Бекон жареный · Тост с джемом · Тост со сливочным сыром и сухофруктами · Сыр твердый
Как Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | -283 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +131 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | -44 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +13 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами?
В меру. Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами калорийно — 250 ккал/100 g. С 40г белка и 98г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами для похудения?
При 999 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами?
- Баланс макроэлементов: жиры 44%, углеводы 39%, белки 17%
- Энергетическая плотность: 250 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Бекон жареный, Рис белый вареный, Тост со сливочным сыром и сухофруктами
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами?
- Бег трусцой: ~114 мин
- Велосипед: ~132 мин
- Ходьба: ~245 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, беконом, рисом и тостами?
- kcal: 50% от дневной нормы
- Жиры: 69% от дневной нормы
- Углеводы: 49% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
