Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом содержит 565 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 41г жиров, 21г углеводов и 25г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 110 g | 170.5 | 12.1 | 0.8 | 14 |
| Майонез | 30 g | 186 | 20.1 | 0.9 | 0.3 |
| Батон белый | 35 g | 91 | 1 | 17.5 | 3 |
| Сыр полутвердый | 30 g | 105 | 7.8 | 0 | 7.5 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.6 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Майонез · Батон белый · Сыр полутвердый · Огурец свежий
Как Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +151 kcal, больше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +565 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +390 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +126 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом?
В меру. Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом калорийно — 198 ккал/100 g. С 25г белка и 21г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом для похудения?
Да. При 565 калориях и 25г белка, Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом?
Одна порция содержит 25г белка, что составляет около 25% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом?
- Баланс макроэлементов: жиры 65%, углеводы 15%, белки 20%
- Энергетическая плотность: 198 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Майонез, Яйцо куриное вареное, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом?
- Бег трусцой: ~65 мин
- Велосипед: ~75 мин
- Ходьба: ~138 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, бутербродом и огурцом?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 59% от дневной нормы
- Углеводы: 11% от дневной нормы
- Белки: 25% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
