Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом содержит 502 калорий на порцию (25% от дневной нормы 2000 ккал), с 25г жиров, 29г углеводов и 40г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 150 g | 232.5 | 16.5 | 1.05 | 19.5 |
| Крабовые палочки | 100 g | 95 | 1 | 12 | 9.5 |
| Огурец свежий | 60 g | 9 | 0.06 | 1.5 | 0.48 |
| Хлеб ржаной | 30 g | 77.7 | 1.02 | 14.4 | 2.73 |
| Сыр полутвердый | 25 g | 87.5 | 6.5 | 0 | 7.25 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Яйцо куриное вареное · Крабовые палочки · Огурец свежий · Хлеб ржаной · Сыр полутвердый
Как Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Азиатский завтрак с грибами эноки и рисом | 515g | 716 | 36g | +214 kcal, меньше белка |
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +628 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +453 kcal, больше белка |
| Английский завтрак в контейнере | 355g | 691 | 34g | +189 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом?
Да. С 40г белка и всего 29г углеводов, Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом — это питательное блюдо. При 137 ккал/100 g у него низкая энергетическая плотность — сытно без избытка калорий.
Подходит ли Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом для похудения?
Да. При 502 калориях и 40г белка, Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом?
Одна порция содержит 40г белка, что составляет около 40% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 23%, белки 32%
- Энергетическая плотность: 137 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Яйцо куриное вареное, Крабовые палочки, Сыр полутвердый
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом?
- Бег трусцой: ~57 мин
- Велосипед: ~66 мин
- Ходьба: ~123 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, крабовыми палочками и бутербродом?
- kcal: 25% от дневной нормы
- Жиры: 36% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 40% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
