Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками калории и макронутриенты
Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками содержит 782 калорий на порцию (39% от дневной нормы 2000 ккал), с 54г жиров, 29г углеводов и 44г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 60 g | 132 | 1.8 | 24.6 | 4.2 |
| Яйцо жареное | 110 g | 170 | 12 | 1 | 14 |
| Сыр полутвердый | 50 g | 180 | 14 | 0.5 | 12.5 |
| Сосиски жареные | 120 g | 300 | 26 | 3 | 13 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Хлеб ржаной · Яйцо жареное · Сыр полутвердый · Сосиски жареные
Как Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Американский завтрак | 390g | 1130 | 49g | +348 kcal, больше белка |
| Английский завтрак | 435g | 955 | 50g | +173 kcal, больше белка |
| Английский завтрак с яйцами пашот и колбасками | 535g | 1012 | 46g | +230 kcal, больше белка |
| Большой завтрак | 650g | 1218 | 47g | +436 kcal, больше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками?
В меру. Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками калорийно — 230 ккал/100 g. С 44г белка и 29г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками для похудения?
При 782 калориях на порцию, Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками?
Одна порция содержит 44г белка, что составляет около 44% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками?
- Баланс макроэлементов: жиры 62%, углеводы 15%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 230 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Сосиски жареные, Сыр полутвердый, Яйцо жареное
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками?
- Бег трусцой: ~89 мин
- Велосипед: ~103 мин
- Ходьба: ~192 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Завтрак с яйцами, хлебом, сыром и сосисками?
- kcal: 39% от дневной нормы
- Жиры: 77% от дневной нормы
- Углеводы: 15% от дневной нормы
- Белки: 44% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
