Запеченная куриная грудка с картофельными дольками калории и макронутриенты
Запеченная куриная грудка с картофельными дольками содержит 754 калорий на порцию (38% от дневной нормы 2000 ккал), с 38г жиров, 45г углеводов и 58г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная куриная грудка с картофельными дольками?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка (обжаренная) | 180 g | 333 | 13 | 0 | 54 |
| Картофельные дольки (запеченные) | 200 g | 286 | 10 | 45 | 4 |
| Растительное масло (для жарки) | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриная грудка (обжаренная) · Картофельные дольки (запеченные) · Растительное масло (для жарки)
Как Запеченная куриная грудка с картофельными дольками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -523 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -428 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощным гарниром | 320g | 294 | 33g | -460 kcal, меньше белка |
| Запеченная говядина с картофелем и овощным салатом | 382g | 539 | 34g | -215 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная куриная грудка с картофельными дольками?
В меру. Запеченная куриная грудка с картофельными дольками калорийно — 191 ккал/100 g. С 58г белка и 45г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная куриная грудка с картофельными дольками для похудения?
При 754 калориях на порцию, Запеченная куриная грудка с картофельными дольками является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная куриная грудка с картофельными дольками?
Одна порция содержит 58г белка, что составляет около 58% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная куриная грудка с картофельными дольками?
- Баланс макроэлементов: жиры 45%, углеводы 24%, белки 31%
- Энергетическая плотность: 191 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриная грудка (обжаренная), Картофельные дольки (запеченные), Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная грудка с картофельными дольками?
- Бег трусцой: ~86 мин
- Велосипед: ~99 мин
- Ходьба: ~185 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная куриная грудка с картофельными дольками?
- kcal: 38% от дневной нормы
- Жиры: 54% от дневной нормы
- Углеводы: 23% от дневной нормы
- Белки: 58% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
