Запеченная куриная грудка с молодым картофелем калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченная куриная грудка с молодым картофелем содержит 618 калорий на порцию (31% от дневной нормы 2000 ккал), с 19г жиров, 51г углеводов и 60г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная куриная грудка с молодым картофелем?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе на гриле | 180 g | 297 | 9 | 0 | 54 |
| Молодой картофель отварной | 300 g | 231 | 0.3 | 51 | 6 |
| Растительное масло (для жарки) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное филе на гриле · Молодой картофель отварной · Растительное масло (для жарки)
Как Запеченная куриная грудка с молодым картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная под сыром и овощами | 260g | 497 | 43g | -121 kcal, меньше белка |
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -387 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с брокколи и цветной капустой | 365g | 298 | 40g | -320 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -292 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная куриная грудка с молодым картофелем?
В меру. Запеченная куриная грудка с молодым картофелем калорийно — 126 ккал/100 g. С 60г белка и 51г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная куриная грудка с молодым картофелем для похудения?
При 618 калориях на порцию, Запеченная куриная грудка с молодым картофелем является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная куриная грудка с молодым картофелем?
Одна порция содержит 60г белка, что составляет около 60% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная куриная грудка с молодым картофелем?
- Баланс макроэлементов: жиры 28%, углеводы 33%, белки 39%
- Энергетическая плотность: 126 ккал/100 g (низкая)
- Основные источники калорий: Куриное филе на гриле, Молодой картофель отварной, Растительное масло (для жарки)
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная куриная грудка с молодым картофелем?
- Бег трусцой: ~71 мин
- Велосипед: ~81 мин
- Ходьба: ~151 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная куриная грудка с молодым картофелем?
- kcal: 31% от дневной нормы
- Жиры: 28% от дневной нормы
- Углеводы: 26% от дневной нормы
- Белки: 60% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
