Запеченная курица с картофелем и соусом калории и макронутриенты
Запеченная курица с картофелем и соусом содержит 799 калорий на порцию (40% от дневной нормы 2000 ккал), с 56г жиров, 28г углеводов и 47г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная курица с картофелем и соусом?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 180 g | 381.6 | 23.4 | 0 | 42.8 |
| Картофель запеченный | 150 g | 141 | 3 | 25.5 | 3 |
| Масляный соус со специями | 30 ml | 211.5 | 23.1 | 0.9 | 0 |
| Сметана | 40 g | 64.4 | 6 | 1.4 | 1.2 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Картофель запеченный · Масляный соус со специями · Сметана
Как Запеченная курица с картофелем и соусом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -568 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -473 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощным гарниром | 320g | 294 | 33g | -505 kcal, меньше белка |
| Запеченная говядина с картофелем и овощным салатом | 382g | 539 | 34g | -260 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная курица с картофелем и соусом?
В меру. Запеченная курица с картофелем и соусом калорийно — 200 ккал/100 g. С 47г белка и 28г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная курица с картофелем и соусом для похудения?
При 799 калориях на порцию, Запеченная курица с картофелем и соусом является калорийным. Оно может вписаться в диету для похудения, если скорректировать порции или сочетать с более лёгкими блюдами в течение дня.
Сколько белка в Запеченная курица с картофелем и соусом?
Одна порция содержит 47г белка, что составляет около 47% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная курица с картофелем и соусом?
- Баланс макроэлементов: жиры 63%, углеводы 14%, белки 23%
- Энергетическая плотность: 200 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Масляный соус со специями, Картофель запеченный
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с картофелем и соусом?
- Бег трусцой: ~91 мин
- Велосипед: ~105 мин
- Ходьба: ~196 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная курица с картофелем и соусом?
- kcal: 40% от дневной нормы
- Жиры: 79% от дневной нормы
- Углеводы: 14% от дневной нормы
- Белки: 47% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
Отслеживайте блюда мгновенно с Arise
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
