Запеченная курица с огурцами калории и макронутриенты
Худейте, просто фотографируя свои блюда
Просто сделайте фото — Arise использует ИИ для определения ингредиентов и расчёта калорий, белков, углеводов и жиров за секунды.
- Без сканирования штрих-кодов
- Без ручного поиска
- Работает с любым блюдом
Отсканируйте камерой iPhone
Запеченная курица с огурцами содержит 560 калорий на порцию (28% от дневной нормы 2000 ккал), с 40г жиров, 2г углеводов и 48г белка. Эти данные о питании основаны на реальных приёмах пищи, отслеживаемых пользователями приложения Arise.
Что входит в Запеченная курица с огурцами?
| Ингредиент | Количество | kcal | Жиры | Углеводы | Белки |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро запеченное | 200 g | 458 | 30 | 0 | 47 |
| Огурец свежий | 80 g | 12 | 0.1 | 2.4 | 0.6 |
| Растительное масло (маринад) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Макронутриенты (жиры, углеводы, белки) указаны в граммах (г).
Ссылки на ингредиенты
Куриное бедро запеченное · Огурец свежий · Растительное масло (маринад)
Как Запеченная курица с огурцами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | kcal | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Горбуша запеченная под сыром и овощами | 260g | 497 | 43g | -63 kcal, меньше белка |
| Горбуша запеченная с вешенками | 141g | 231 | 24g | -329 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с брокколи и цветной капустой | 365g | 298 | 40g | -262 kcal, меньше белка |
| Запеченная белая рыба с овощами | 310g | 326 | 32g | -234 kcal, меньше белка |
Часто задаваемые вопросы
Полезно ли Запеченная курица с огурцами?
В меру. Запеченная курица с огурцами калорийно — 193 ккал/100 g. С 48г белка и 2г углеводов блюдо питательно, но следите за размером порции.
Подходит ли Запеченная курица с огурцами для похудения?
Да. При 560 калориях и 48г белка, Запеченная курица с огурцами насыщает и вписывается в большинство калорийных бюджетов. Высокое содержание белка помогает сохранить мышцы при похудении.
Сколько белка в Запеченная курица с огурцами?
Одна порция содержит 48г белка, что составляет около 48% от рекомендуемой дневной нормы.
Какое приложение может отслеживать калории в этом блюде?
Arise позволяет отслеживать это блюдо мгновенно, просто сделав фото. Никакого ручного ввода — ИИ распознаёт ингредиенты и автоматически рассчитывает питательную ценность.
Какова пищевая ценность Запеченная курица с огурцами?
- Баланс макроэлементов: жиры 64%, углеводы 2%, белки 34%
- Энергетическая плотность: 193 ккал/100 g (средняя)
- Основные источники калорий: Куриное бедро запеченное, Растительное масло (маринад), Огурец свежий
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица с огурцами?
- Бег трусцой: ~64 мин
- Велосипед: ~74 мин
- Ходьба: ~137 мин
* Предполагается вес 70 кг, умеренный темп.
Какую часть дневной нормы составляет Запеченная курица с огурцами?
- kcal: 28% от дневной нормы
- Жиры: 57% от дневной нормы
- Углеводы: 1% от дневной нормы
- Белки: 48% от дневной нормы
* Референсные значения: 2000 ккал, жиры 70 г, углеводы 200 г, белки 100 г.
